祛痘機巧

頭上長豆豆是什麼原因?我們該如何戰痘到底!

最近半年在頭上長瞭好多豆豆,剛開始沒怎麼在意。但近段時間突然變得很多,有點癢還帶點疼。最怕梳頭發,沾到就刺疼。那麼在頭上長豆豆是什麼原因?我該吃什麼祛這個豆豆?

最近答案:

頭上長豆豆,一般是脂溢性皮炎,這與皮膚油脂分泌有關系。就膚質而言,油性皮膚者更容易在頭上長豆豆。究其原因,可以包括以下幾個方面:

1、經常熬夜,容易導致脂溢性皮炎

熬夜,等同於慢性自然,經常性熬夜,皮膚出油厲害,變得異常幹燥,粗糙暗淡,進而引起很多肌膚問題的出現,比如引起臉蛋上長豆、頭上長豆豆等。一般說,經常熬夜者頭皮油脂分泌比往常更為旺盛,油脂分泌過多是造成脂溢性皮炎的重要誘因。

2、頭上長豆豆與飲食習慣有關系

飲食結構簡單,偏愛甜食如點心、糖果、巧克力等,油膩之物如油條、紅燒肉等,刺激辛辣食物如火鍋、辣椒、狗肉等,這些食物會刺激皮脂油脂分泌,加重痘痘癥狀。通常飲食習慣不好的人,體內濕熱嚴重,從而成為頭上長豆豆的重要原因。

3、情緒不穩定,也容易引起頭上長豆豆

人情緒不穩定,經常性發脾氣,心情時好時壞,精神壓力過大等,也容易引起頭上長豆豆。

4、清潔不及時方式不對,也會導致頭上長豆豆

頭部是身體出汗最多部位,出汗多清潔不及時或清潔方式不對,都有可能導致頭上長豆豆。平時亂用洗發水也一定程度上傷害頭皮,刺激頭部油脂分泌,進而加劇頭上豆豆癥狀。

知道頭上長豆豆是什麼原因後,我們該怎麼調理?

知道瞭皮膚長痘的原因後,接下來我們要做的就是針對性治療,這樣祛痘才有方向性。你可能需要做好以下幾個方面努力:

1、調整飲食結構,飲食以清淡為主

要消除頭上長豆豆的痛苦,務必在飲食上做出犧牲。為避免油膩辛辣等食物對頭皮的刺激,強烈建議飲食要保持清淡,多吃水果蔬菜,多喝水,遠離不健康的飲食方式。

2、少熬夜,註意休息

養成良好的作息習慣,利於身體器官排毒並自我修復,從而可以緩解肌膚問題。

3、保持頭皮的清潔

保持頭皮幹凈清潔,能夠最大程度上預防頭皮過油現象。至於如何保持頭皮清潔?可以分以下幾個步驟:

TIP1:洗發前,先進行梳頭,避免頭皮屑沉淀,減小頭發損傷;

TIP2:洗發中,合理選擇洗發水洗頭發,並加以頭皮按摩。

TIP3:洗發後,要註意護發。

此外,一天出汗多,也不能頻繁洗頭,過度洗頭容易損傷頭皮天然屏障,太愛幹凈有時也不是件好事。

4、穩定心態,戒驕戒燥

遇事不必太心慌,焦急,即使長痘給你生活帶來諸多壓力與不便,也要不傷悲、不苦惱甚至心煩意亂。保持一種穩定的心態,才有利於戰痘成功。


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Author Since: May 14, 2019

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